Het endorfine herstelplan

Het beloningssysteem, de stressverwerking en de energiehuishouding worden gereguleerd door endorfine. Dit betekent dat zodra de werking van endorfine afneemt (endorfine-resistentie) we sneller moe worden, minder vreugde en méér stress ervaren. Door het overdadig consumeren van troostvoeding (suiker, exorfinen en smaakversterkers) wordt de werking van endorfine verzwakt. Als gevolg zoekt men sterkere prikkels op en eet men meer troostvoeding.

 

De eerste kenmerken zijn: mentale moeheid, aandachtsproblemen en een vermindering van de motivatie, plezierbeleving en stressbestendigheid. In een verder stadium kunnen andere endorfine-functies ontregeld raken, voorbeelden zijn: diabetes type II, depressie, burn-out, Alzheimer en de ziekte van Parkinson.